¿Cómo estructurar un entrenamiento de intervalos para ciclistas de montaña?
La preparación física para afrontar los desafíos que impone el ciclismo de montaña requiere de una planificación adecuada. Uno de los métodos más eficaces para mejorar la resistencia y la velocidad es el entrenamiento de intervalos. Pero, ¿cómo se......
